週日晚上的身心保養計劃

【B編】星期天的晚上你都在做什麼？看電視？陷入Monday Blue？與其坐在沙發上"不入"，不如起身做些什麼，這樣能讓自己感覺到積極，也就不會深陷藍色情緒裡。小編自己很愛在週日晚上給自己的臉做一個簡單的大掃除(保養)，清一清整個星期累積的粉刺、髒污，這對保持好膚況很有幫助；除此之外，想要美白、緊實的美人們，也都可以利用週末幫自己深層保養，該怎麼做呢？小編給你一些方向--

大掃除-清除臉上的危章建築

經常敷臉的你可知~沒有做好深層清潔，會讓保養事倍功半 (參考這一篇︰少敷了這種面膜，敷臉效果立即打折 ! )，這也是為什麼小編會養成在周末給臉部大掃除的習慣；小編的動作整理如下，一般來說我會看自己有多少時間，時間多就多做一些，時間少會減去一些步驟--

1. 先洗把臉。(推薦產品點這兒)
2. 非常偶爾我會去角質，小編經常強調~我們應該護角質、不是一天到晚想去除它，除非真的覺得表皮粗糙，需要手動去除一些老廢角質。(參考文章︰關於角質不能不知道的事)
3. 敷用清潔型面膜或泥膜，挑選可以代謝粉刺或者淨化毛孔的產品。
4. 清水洗臉，把2使用的產品洗乾淨再繼續。
5. 粉刺多的時候會進行去粉刺的動作，方法如下︰蒸臉軟化表皮角質->手動夾除粉刺(推薦產品︰專業不鏽鋼粉刺夾組)，這兒最重要的是提醒大家~輕輕一推擠就跳出的粉刺才是我們去除的對象，可別把自己弄的到處是痘疤。(要用妙鼻貼也可以，但真的要少用哦!)
6. 敷臉︰若沒有去粉刺可以敷用一般保濕、或其它功能型面膜；若去了粉刺會使用粉刺清潔後專用修護面膜。
7. 再用一次清水洗臉後進行日常保養~完畢。

別小看這週間的努力，記得有一次週一小編去醫美診所，醫生說道︰「妳現在有上妝…」，我趕緊說「沒有」，接著他用了點力劃我的臉，小編真的一點妝也沒掛在臉上，醫師直誇我皮膚還真好，像是有上妝一樣。(明明沒妝人家說有，我該高興嗎？^^;)



深層美白或抗老這樣做

倘若想利用週末來美白或抗老，小編比較少這樣做，但還是可以說一說給大家參考--

1. 首先還是先洗臉。(推薦產品點這兒)
2. 敷用清潔型面膜或泥膜，挑選可以代謝粉刺或者淨化毛孔的產品>>這個步驟滿重要的，想知道小編用哪款請私訊編仔。
3. 清水洗去2使用的產品。
4. 準備好美白精華液/乳液 或 緊致抗老精華液/乳液 & 導入儀 (推薦產品點這邊)，DIY 一邊上保養品一邊使用導入儀將養份推送至皮膚更深層處，畢竟保濕比較是表皮的事，美白和抗老都要從皮膚深層作用起。這個步驟可以使用較高貴或說較厲害、成份濃度較高、較有效的保養品，但一定要是「安全無虞」的好產品哦! (這個步驟花的時間可長可短，就看你要用上多少產品嚕。)
5. 進行日常保養，可上一些保養油 (點我觀看推薦商品) 鎖住營養成份~大功告成!

心靈保養

週末時光如果你真的不想搞這些保養的事，小編推薦你也可以做做底下身心靈保養或淨化的事，總比窩在沙發上憂鬱的好~

• 運動、流流汗
• 把買了一直沒時間看的那本書看一看
• 打掃房間、打掃家裡
• 補充維他命S (sleep)，不如早點睡吧
• 計劃人生
• 冥想
• 提起精神把該做沒做的衝一把

你如何運用你的時間，就會有怎樣的人生，愛美的水水跟著小編動起來~別偷懶哦 ^^/