「油」是好物，用對人青春，嬌嫩美人必學

 總是害怕保養品太"油"，看到"油"這個字就退避三舍？年輕時的小編也是如此的；但隨著年齡增長、保養品專業知識修練，這才了解到~「油」是好物 ！想青春長駐，沒有油，妳只能是個乾扁黃妹，適當的油脂是大自然的”緩老劑”，人體全身~從頭髮、皮膚、身體、到指甲，都不能少了油的滋潤，美人們不可不知的保養油知識…

讓我們從頭開始說說你是如何的需要"油"！

豐盈彈性的頭髮少不了油

美人們可聽說過~長髮即腰的人其實應該一週洗一次頭髮(不是兩天洗一次)，如此一來才能讓頭皮供應的養份延申到髮尾，否則髮尾總是乾澀打結。然而，炎熱空污的台灣，要一週洗一次頭髮，實在太為難。長髮的小編本人平日裡總是兩天洗一次頭髮，並且使用大量的潤髮乳，才能讓頭髮顯得柔順舒暢。

有一回，小編出門在外，忘了帶潤髮乳，一般飯店的潤髮乳又很不滋潤，由於天色已晚只得跑到小七尋找解決方案，找不到潤髮乳的我最後只得買了一瓶護髮"油"，這一用，不得了，小編發現髮油竟是比潤髮乳好上N倍的商品，簡直是長髮人的救贖!!

那個晚上，因為沒有潤髮乳，洗完頭髮後，頭髮變得好乾澀，小編將雙手沾滿護髮油後慢慢的打理糾結的長髮，慢慢地，頭髮變得好輕盈、柔軟、滑順，比使用潤髮乳的效果還要好。後來的我，髮品裡總少不少護髮油，要說缺點的話，只有一項~護髮油比潤髮乳貴上許多呀 ^^;




你需要油、你全身都需要油

其實多數的保養品成份都是”油相”與”水相”的綜合，因為健康的肌膚本就是油水平衡；缺水或缺油，輕則乾燥、枯黃，重則細紋、皺紋橫生；就連身上的皮膚，到了冬天，因為空氣本就乾燥、皮脂膜生成又趨緩，無法阻止水份散失，不補點脂質的乳液也會讓皮膚乾癢、龜裂，適當的"油"保養，才能讓肌膚長保柔嫩光滑。

或許你覺得自己皮膚已經油到可以煎蛋了，別再跟我說什麼油不油的！但是，你「油」不代表你不需要油。身體出現腦人的”油肌”確實非常讓人困擾，有時是天生的體質、有時則是後天的環境與疾病，建議油肌美人與專業醫師討論膚況、慎選保養品、不過度保養、維持良好作息飲食或許能讓狀況穩定下來。你還是需要油、也可能用到油，謹記一點：一定慎選好產品、好好為自己"加油"。(當然過油也是不好的)

就連你的指甲也需要"油"。美人們是否如同我一樣，一直在尋找能夠不傷指甲的護甲油，然而事實是…沒有不傷害指甲的護甲油~只要指甲油裡含有溶劑、只要你會需要卸甲，基本上這些動作就足以去除了健康甲面的蠟脂，因此，喜歡美甲的美人，一定會發現自己指甲不似從前平滑厚實，若想養甲，小編給你一帖簡單的妙宗~擦護手霜時把指甲也擦一擦就是了，簡單、方便、超實用。




身體內部也需要油

大約你和小編一樣，為了怕胖，吃東西總擔心食物太油膩。然而，身體也是需要油脂的，六大營養素裡～油脂也是重要的一塊。缺油的你會變得營養不良，容易疲勞、體力不支、水腫、目光黯淡、皮膚粗糙、月經不調、便祕、甚至器官病變…。油不是不能吃，吃進的是好油還是壞油，才是你該劃的重點。

前些日子，小編曾嘗試”生酮”飲食＋防彈咖啡，基本上防彈咖啡就是在喝油了，生酮更是讓我吃了很多肥肉，沒想到，喝掉了兩罐油，體重還能紮紮實實的掉下來，體脂肪降了好多，可見，”油”沒有那麼可怕，糖/醣可能還比較可怕。


小編今天會想要寫這篇文章，起因是看電視時看到一位女藝人說道：「從來不敢用卸妝油」，然而，以小編專業知識來看，卸妝油是麻煩了些(要花時間洗掉油)，卻是對各種皮膚~包括油痘肌最友善的卸妝品，水水們可參考這篇文章。

美人們若想要健康美麗，"油"和"水"都是不能少的，大家要有正確的認識哦!!