搶救髮量大作戰！ (上)

【Dr. Beauty】現代人生活壓力大，加上大環境的影響，禿頭已不再是男人的專利，越來越多女性也開始面臨落髮危機，像是分線變寬、髮絲變細等，都是禿頭前所發出的警訊！到底日常該如何照護頭皮？如果真的已經出現落髮現象時又該怎麼辦？這次特別請教專家來為大家一一解答！

文章來源：Dr. Beauty 醫美時尚雜誌 NO.140 p.50~51


自我檢視，你是否有禿頭危機？

洗個頭髮排水孔堵滿頭髮、梳個頭髮絲掉滿地！天啊！我是不是落入禿頭危機了？先別自己嚇自己，在正常代謝下，每天會掉50 ~ 150根頭髮，如果還是擔心的話， 先來做以下的自我檢測，看看你的掉髮情形是否有異常。

判斷是「落髮」，還是「斷髮」？ 

看到掉落的頭髮就覺得心慌慌？先別緊張，通常掉落的髮 絲會有以下兩種情形，來看看你是屬於哪一種吧！

仔細觀察若發現頭髮的尾端有一點「小白點」或摸起來有一小顆球狀，就代表此根頭髮是從毛囊掉落，也就是「落髮」。

如果髮尾沒有出現「小白點」，就代表這一根頭髮是從髮幹某處斷裂，也就是所謂的「斷髮」，只要多加強髮質的維護，像是使用髮膜、勤勞補充護髮產品就能逐漸改善囉！




正常落髮or不正常落髮？ 

看到連根掉落的頭髮也先別慌，頭髮本來就會在我們洗髮、梳髮時產生摩擦而自然掉落，一日內掉落50~150根內都還算正常範圍，透過以下的檢測方式，還是能簡單檢測自己的落髮情 形是否正常喔！

• 起床後，枕頭上有大量落髮
• 額頭上方的髮際線有愈來愈高的現象 
• 頭髮分邊的分線愈來愈明顯 
• 頭頂區、髮旋區的頭皮外露範圍變大

揪出女性落髮常見元兇

產後 

孕期體內會大量分泌女性荷爾蒙，產後因賀爾蒙分泌突然減少，就會產生自然落髮情形，通常發生在生完小孩的3個月後，落髮的範圍多會集中在前額和耳朵上方側邊的區域，不過這屬於暫時性落髮，只要放鬆調養基本上都會慢慢回復。

過度節食減肥

當減肥節食時，因為營養或熱量攝取不足，沒辦法供給毛囊充分的營養，也會產生大量落髮的情形。

基因遺傳

若家族有雄性禿基因，體內雄性荷爾蒙會造成毛囊無法順利成長，甚至導致毛囊萎縮，女性雄性禿的症狀常見的像是頭髮變細、頭頂分線變寬。

更年期 

女性更年期會出現卵巢機能低下、女性荷爾蒙分泌量減 少的情形，加上自律神經失調，導致血液無法流通至頭皮，也會造成大量落髮。

壓力

情緒緊張會造成交感神經異常，使頭皮緊繃，毛囊細胞增生不易，進而引發落髮，特別容易發生在年輕族群。

(未完、待續…)