保養不間斷，忙碌小資女必學的睡眠保養小秘訣

【S編】雖然大家都知道世界上只有懶女人沒有醜女人，可是平常下班回到家就累癱，怎麼還有力氣好好保養呢？比起花時間在保養上，是不是想要更早在床上躺平呢？其實只要運用一些小秘訣，就能有效利用睡眠時間進行保養，讓你多了睡覺時間還變得更美囉～
秘訣1：晚安凍膜

明明睡前都有擦乳霜，為什麼隔天起床臉還是很乾燥呢？小編建議睡前可以塗抹晚安凍膜，讓大分子的保濕成分在肌膚表面形成鎖水膜，就不用擔心睡覺時水分流失囉～(PS 晚安凍膜要慎選，對肌膚沒有負擔的為首選)



秘訣2：塗抹護唇膏

睡前可以塗厚厚的護唇膏，好好滋潤一下雙唇，隔天起床會發現嘴唇變得水嫩，唇紋也變淡，重點是更好上妝！

秘訣3：枕頭定期清洗

睡覺肌膚也會出汗、出油，加上頭髮的油垢，長時間累積下來，臉容易跟不乾淨的枕套接觸，就會容易長痘痘，建議枕頭套一星期至少清洗一次。

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秘訣4：眼周按摩

現在人上班盯電腦，下班滑手機追劇，過度用眼導致眼壓高、血絲、浮腫問題都找上門！小編建議愛美女性塗抹眼霜之外，可以用手或專用的冰珠按摩，幫助眼霜的吸收。



秘訣5：不熬夜

根據中醫的說法，晚上10點到隔天凌晨2點是肝臟排毒時間，這段時間一定要讓肝得到充分的休息，你自然就會有紅潤的好氣色。如果你有失眠困擾，睡前可喝杯熱牛奶，或是泡熱水澡，對睡眠都有幫助。


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