皮膚老是好乾燥，到底哪裡出問題？

總覺得肌膚像喝不飽水份～乾乾的、或外油內乾？造成肌膚乾燥的原因有很多，一一檢視底下問題點，或許妳能找到方法、迎刃而解…

一、不當的保養方式

• 是否經常用熱水洗臉？洗去了皮膚過多的脂質，造成水份留不住
• 是否經常去角質？傷害了健康的角質層，致使表皮水份流失
• 是否使用了不當的保養品，增加肌膚負擔，讓肌膚頻頻出狀況

【解決方法】調整洗臉的方式，正確洗臉參考【快問快答】洗臉篇；此外，每天擦在臉上的保養用品是關鍵，選擇成份單純、優質商品，能讓保養立於”不敗之地”。倘若使用了內容物不佳或不適合自己的保養品，無疑使肌膚問題”不減反增”；建議正在為了皮膚問題煩惱的美人們，挑選優質、適合的保養品(包括洗面乳)是妳必做的功課～快快檢討桌上的瓶瓶罐罐，哪些可能是造成妳體質不佳的原因。


二、歲月

隨著年紀漸增，肌膚的保水力會開始下降，皮脂腺的分泌減少，造成熟齡肌乾燥問題。

【解決方法】

• 補充肌膚養份：選擇含有維生素C 、維生素E 、膠原蛋白、透明酸質的保養產品，增加肌膚營養，使肌膚常保年輕健康
• 補水：面膜、高效保濕精華液幫助肌膚補充水份
• 鎖水：保養最後一套程序使用含油脂成份的乳霜，幫助肌膚鎖水

三、皮脂分泌不足

肌膚的表面由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水分。一旦皮脂的分泌減少，無法滿足製造皮脂膜需要的成份，肌膚就會變得乾燥。

【解決方法】使用乳液、乳霜可以有效緩解。倘若使用乳霜後仍覺得乾燥，不妨在乳液或者面霜中加入一些精油，增強肌膚的鎖水能力。


四、環境溫度

乾冷空氣容易使皮脂和汗水分泌急速減少，此外，水分也更容易散失在空氣中，導致肌膚表面粗糙，小細紋亦發明顯。

【解決方法】除了注重補水、鎖水的保養工作，可採購「空氣加濕器」，幫助環境維持適度濕度。


五、減肥、偏食

極端的減肥、偏食也會使肌膚變得乾燥。當肌膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水分，從而乾燥而脆弱。

【解決方法】減肥期間仍應注意食物多樣性、及維生素補充，避免單一食物的偏激飲食習慣，皮膚要美、身體要健康，需要多種養份協同運作，才能讓妳美的持久、健康、不易老。


六、疲勞、睡眠不足

當人體處於疲勞、睡眠不足時，氣血循環不佳，皮膚的新代謝也會受到影響，失去活力的皮膚便容易變得乾燥、粗糙。

【解決方法】調整飲食、睡眠、工作份量，適度休息、充足睡眠；此非一朝一夕，長期維持良好作息習慣，才能真正告別問題肌。


七、其它

如：內分泌失調等因素，建議積極就醫，調養身體。